Harjavallan Allianssi ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 luentotilaisuuden torstaina 25.8.2016 klo 17.30 elokuvateatteri Kino Huovissa, Harjavallankatu 33 Harjavalta.<\/p>\n
Tilaisuuden p\u00e4\u00e4henkil\u00f6 on filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sek\u00e4 suosittu luennoitsija Christer Sundqvist, joka on useiden vuosien aikana kehitt\u00e4nyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta.<\/p>\n
Luennossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n mit\u00e4 seuraavien osa-alueiden merkityst\u00e4 urheilumenestykselle:
\n– yksil\u00f6llisesti m\u00e4\u00e4ritelty harjoitusohjelma
\n– ravitsemukselliset n\u00e4k\u00f6kulmat
\n– unen ja levon merkitys
\n– urheilijan rentoutuminen
\n– el\u00e4m\u00e4n kokonaisrasitus
\n– urheilijan henkiset voimavarat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Harjavallan Allianssi ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 luentotilaisuuden torstaina 25.8.2016 klo 17.30 elokuvateatteri Kino Huovissa, Harjavallankatu 33 Harjavalta. Tilaisuuden p\u00e4\u00e4henkil\u00f6 on filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sek\u00e4 suosittu luennoitsija Christer Sundqvist, joka on useiden vuosien aikana kehitt\u00e4nyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Luennossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n mit\u00e4 seuraavien osa-alueiden merkityst\u00e4 urheilumenestykselle: – yksil\u00f6llisesti m\u00e4\u00e4ritelty harjoitusohjelma – ravitsemukselliset n\u00e4k\u00f6kulmat – unen ja levon merkitys… Jatka lukemista Ravitsemus- ja ohjelmointiluento Harjavallassa 25.8.2016<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1756","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","entry"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5Y5ll-sk","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1756"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1757,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1756\/revisions\/1757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satakunnanyleisurheilu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}